社会福祉法人　愛誠会　法人本部 | 施設だより | フレンズ＿施設だより | 夏到来！！

6月7月の天候から今年は冷夏とも言われていましたが、梅雨明け後連日暑い日が続いています。
フレンズでは今年もプールや川遊びを活動に入れ、暑い夏を過ごしています。
プールでは自分たちで作った水鉄砲やジョーロで遊んだり、川では自然の水の冷たさ川底の石の感触に触れながら、トンボや沢蟹を見つけ、笑顔を見せています。

今年も、熱中症のニュースを連日目や耳にする中で、水分摂取について少し調べてみました…
カフェインが含まれる飲み物は、利尿作用により脱水になってしまいます。カフェインと言えばコーヒーや緑茶がパッと思い浮かびますが、その他にも紅茶、ウーロン茶、ほうじ茶、ジャスミン茶いずれにもカフェインが含まれておりこの時期の水分補給としては、不向きのようです。コーン茶やごぼう茶にはカフェインは入っていませんが、利尿作用があり、やはり夏場は不向きのようでした。
我が家ではいろんなお茶をローテーションで作って飲んでいますが、しばらくは麦茶をメインにして、熱中症にならないようこまめに水分補給をしていきたいと思いました。

フレンズでは、こまめな水分補給を促しつつ、状況によっては、スポーツドリンクや経口補水液を提供していきます。
子ども達と夏を元気に乗り切っていきたいと思います。